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1、1.什么是阴阳平衡？ 阴阳平衡就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。

2、 生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。

3、其总原则是阴阳协调，实质是阳气与阴精（精、血、津、液）的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。

4、2.阴阳平衡的四大特点 ——气血充足 ——精力充沛 ——五脏安康 ——容颜发光3.阴阳平衡的三大具体表现 ——生命活力强 ——生理功能好 ——心理承受力强 具体就是能吃、能睡、气色好，心情愉快，精神饱满；应急能力强，对不良情况适应能力好；耐受疲劳强，抵抗一般疾病能力好。